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8 WEEKS BOOTCAMP CHALLENGE
Dieses Programm ist geeignet für:
Ehemalige 10 Wochen Programm Teilnehmerinnen
Jeder Mann und jede Frau welche/r die Herausforderung sucht und
bis an die Grenzen gehen will
Fitte Personen, die das nächste Level erreichen wollen. Sportlich
und oder Figurtechnisch
START:
LEISTUNG:
Teilnahme an 12 Gruppentrainings à 45/60 min
Zusätzlich 8 extra Outdoor Trainings à 60min, in welchen Kraftübungen mit Laufeinheiten
kombiniert werden.
Die Gruppentrainings basieren auf der HIIT Trainingsmethode, regen somit den Fettstoffwechsel
an und stärken deine Muskulatur. Diese Kombination führt dazu, dass du sehr schnell fitter wirst,
und das Maximum an Fett verbrennst.
Während den Wintermonaten finden die Abend-Trainings (60min) Indoor statt.
Die Wochenend-Trainings (45min) bleiben draussen
Intensive Hometrainings inklusive dazugehörigen Videos
Die Trainingseinheiten im 8 Wochen Programm sind intensiv und dauern
zwischen 30 und 40 Minuten!
2 Gruppentreffen 90min
1. Treffen
Erklärung des Programms
Aufklärung über die Trainingspläne und die dazugehörigen Ernährungspläne
Gegenseitiges Kennlernen
Body Check - Vorher Foto
2. Abschlusstreffen
Body Check - Nachher Foto
Die Ernährungspläne in diesem Programm sind auf deinen Bedarf abgestimmt und richten
sich nach dem intensiven Trainingsplan.
Wöchentliche Private Online Betreuung (Beantwortung aller Fragen)
Treffpunkt der Indoor Trainings: Reinacherstrasse 267, 4053 Basel Eingang: Tanzprojekte
Treffpunkt der Outdoor Trainings: Parkautomat Grün 80, Münchenstein
PREIS FÜR DAS KOMPLETTE ANGEBOT: CHF 330.-
Achtung, dies ist ein limmitiertes Angebot und ist nur für die ersten10 Personen gültig, die sich
sich für dieses Programm anmelden.